Sarbatori fericite!
22 Dec 2025
Consfătuirea anuală a antrenorilor de atletism 2025 – două zile dedicate științei performanței sportive
05 Dec 2025
Kids Athletics – sărbătoarea mișcării pentru cei mici!
29 Noi 2025
Invitație la Consfătuirea Anuală a Antrenorilor 2025
20 Noi 2025
Campionatele Balcanice de Cros 2025
11 Noi 2025
Anunț – Endurance Academy 2025, 21–23 noiembrie, Belgrad, Serbia
30 Oct 2025
Rezultate remarcabile pentru echipa României la Campionatul Mondial de 24h – Albi, Franța
20 Oct 2025
Nicolae Soare a doborât recordul național la maraton! Performanță istorică la Bucharest Marathon 2025
12 Oct 2025

Calendar competițional 2026

No event for this date
Lun Ma Mie Joi Vi Sam Dum

Înscrieri și rezultate Live

  

Calendar FRA 2024 v3.0

 

COMUNICATE FRA

Regulamente de participare la competițiile internaționale pentru seniori - sezon de iarnă 2026
16 Ian 2026
Informare privind organizarea Cupei Campionilor Europeni (ECCC) a cluburilor de atletism - Seniori 2026
09 Ian 2026
Comunicat - Cupa Municipiului București, 17-18.01.2026
07 Ian 2026
Comunicat
05 Ian 2026
Comunicat
19 Dec 2025
Convocator Campionatul European de Cross Country - Lagoa, Portugalia
28 Noi 2025
Componența lotului BOPJ 2026
20 Noi 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 14.11.2025
18 Noi 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 11.11.2025
18 Noi 2025
Anunț înscriere Cupa Campionilor Europeni pe Cluburi (ECCC) – Cross Country 2026
14 Noi 2025
Proiectul Calendarului Competițional Intern și Internațional pentru anul 2026
05 Noi 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 05.11.2025
05 Noi 2025
Convocator Campionatele Balcanice de Cros - Băile Felix, 07-09.11.2025
29 Oct 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 29.10.2025
29 Oct 2025
Rezultate remarcabile pentru România la Campionatele Europene de Atletism Masters – Madeira 2025
12 Oct 2025
Anunț privind anularea unei competiții din calendarul național
06 Oct 2025
Campionatele Europene de Atletism U18 Rieti 2026 - Sistemul de calificare și baremurile de participare
02 Oct 2025
Campionatele Mondiale de Atletism U20 Oregon 2026 - Sistemul de calificare și baremurile de participare
02 Oct 2025
Raport privind participarea la Campionatele Mondiale de Alergare Montana Canfranc-Pirineos, Spania 25-28.09.2025
01 Oct 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 26.09.2025
26 Sep 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 24.09.2025
24 Sep 2025
Convocator Campionatele Mondiale de Alergare Montană, Canfranc, Spania
05 Sep 2025
Convocator Campionatele Mondiale de seniori, Tokyo, 13-21.09.2025
02 Sep 2025
Rezultate remarcabile pentru România la Campionatele Mondiale Masters de Alergare Montană – Meduno 2025
01 Sep 2025
România, la înălțime la Campionatele Balcanice Masters de la Varaždin!
01 Sep 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 01.09.2025
01 Sep 2025
Campionatele Europene 2026 Birmingham - Sistem și Standarde de calificare
20 Aug 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 19.08.2025
19 Aug 2025
Regulament de participare la Campionatele Mondiale, Tokyo
19 Aug 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 08.08.2025
11 Aug 2025
Ședința Consiliului Federal al FRA din 31.07.2025
04 Aug 2025
Balkan Athletics Games 2025
04 Aug 2025

Campionatele Naționale de Alergare Montana Distanță Lungă

Rasnov1
Categorie
Calendar intern 2025
Dată

2025-08-30 09:00

Locație
Râșnov - Rasnov, Zona Metropolitană Brașov
Brașov, Romania
Site web
fra.ro
Categoria de vârstă
S, U23, U20
Regulament de concurs
https://fra.ro/concursuri/2025/CN_alergare-montana-45km-Rasnov_final.pdf
 
 

Toate datele

  • 2025-08-30 09:00

Info BOPJ-BOPT

Programe BOPJ -BOPT

 

Info Kids Athletics

Programe BOPJ -BOPT

 

Competiții viitoare

24
01
Campionatul Municipal Bucuresti & Cupa ”Romanian Masters Athletics” 2026
Bucharest
Dată: 24 Ianuarie 2026
31
01
Etapa II a Campionatelor Nationale
Bucharest
Dată: 31 Ianuarie 2026
07
02
Concurs Național "Memorial Dorin Melinte”
Bacău
Dată: 07 Februarie 2026

Calendar FRA 2026

calendar 2026

Metodica pregătirii

Dezvoltarea anduranței
Doru Crişan
Sistematizarea antrenamentului de forță
Doru Crişan
Încărcătura antrenamentului
Doru Crişan
Programarea antrenamentului
Doru Crişan
Relația antrenament - produs energetic
Doru Crişan
Școala de atletism
FRA
Relația dintre antrenamentul zonelor de efort și concentrația lactatului în sânge
Cristina Man
Antrenament pentru dezvoltarea VMA : ”scurt-scurt” sau 30”+30”
Doru Crişan
Parametrii de mobilizare a filierelor energetice în funcție de specificul energetic al probelor
Doru Crişan
Utilizarea frecvenţei cardiace în antrenament
Doru Crişan
Evoluția parametrilor antrenamentului în funcție de perioada de pregătire
Doru Crişan