Cros
Cursele, atât pentru echipe, cât și la individual, se desfășoară fie pe terenuri de iarbă, fie pe terenuri de pădure și pot include, de asemenea, șanțuri, drumuri de pietriș și dealuri. Cursele se desfășoară, de obicei, în lunile de iarnă, în afara sezonului obișnuit de pe pistă.
IAAF recomandă concursurilor internaționale să realizeze proba într-o buclă de curs principală lungă între 1.750m și 2.000m, cu obstacole naturale folosite acolo unde este posibil. Se recomandă să fie evitate șanțuri adânci, urcușuri și coborâri periculoase, precum și locuri subterane.
